The Systemic Digital Academy.
Digitale Akademie zur Vermittlung systemischer Methoden und Werkzeuge für mentalen Erfolg, Leistungsfähigkeit, Resilienz und Balance.
Online Performance- und Resilienztraining mit Anleitungen aus dem Spitzensport.
In komprimierten online Mental Health Impulsen gewähren wir prägnante Einblicke in mentale Motivations- und Erfolgsstrategien. Wissenschaftlich fundiert, aus aktuellen Erkenntnissen der Gehirnforschung. Hilfreich, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern für jeden persönlich anwendbar.
Das Format
Wie ein Espresso. Konzentriert, erfrischend & pur.
Jeder Mental Espresso konzentriert sich aufs Wesentliche. Neurowissenschaftlich fundiert, lebendig gestaltet mit aktiven, erlebnisreichen Übungen zum Ausprobieren.
Der Umfang
5 Wochen bis 4 Monate.
> 150 Microlearning Einheiten.
Je nach Anforderung und Bedarf des Einzelnen oder des Unternehmens besteht das Programm aus mehreren aufeinander aufbauenden Zyklen, die sich zu einem individuellen Programm über mehrere Monate zusammensetzen. .
Die Form
So individuell wie der Einzelne.
Zu jeder Zeit, an jedem Ort, im eigenen Tempo - je nach Lerntyp: Ob in geblockten wöchentlichen Sessions oder als Microlearning Format zwischendurch. Mehrsprachig, variabler Detailgrad und des gewünschten Hintergrundwissens und der Form. Auf jedem Endgerät, zu jeder Zeit.
Die Wirkung
Verstärkter Lerneffekt, effektive Umsetzbarkeit.
Die geblockten, wöchentlichen, autonom konsumierbaren Wissenseinheiten erreichen im Unternehmen eine hohe Anzahl von Mitarbeiter:innen ganz individuell, halten die Bildschirmzeiten kurz, verstärken gleichzeitig Lerneffekte.
Mitarbeiter entwickeln.
Effizienz und Zufriedenheit erhöhen.
Unternehmenskultur fördern.
Warum die unternehmensweite Entwicklung und Förderung mentaler Kompetenzen ganzer Teams zentral für den Unternehmenserfolg moderner Unternehmen sein kann und wie dies über digitale Akademien und Plattformen gelingen kann.
Schwerpunkte des
Mental Health Programms
Mentale Gesundheit kann man lernen. Das Sycademy Unternehmensprogramm fokussiert auf die vier zentralen Säulen um mentale Gesundheit für den Einzelnen und die Organisation zu lernen.
Mentale Stärke
᛫ Fokussierung
᛫ Abschalten und sich abgrenzen können
᛫ Neurobiologische Hintergründe verstehen
Selbstregulation
᛫ Für ständig wechselnde Arbeitsbedingungen
᛫ Selbstcoaching-Methoden
᛫ Umgang mit Blockaden & Selbstzweifel
Motivation & Leidenschaft
᛫ Performance & Mindset
᛫ Potentialentfaltung
᛫ Stärken stärken
Stressbelastbarkeit
᛫ Ausdauer & Resilienz
᛫ Mentale Quellschutzgebiete sichern
᛫ Gesundes Arbeiten ermöglichen
Corporate Mental Journey
Programmvarianten
Die verschiedenen Programmvarianten erlauben die Lorem Ipsum gänzlich auf die Bedürfnisse der Unternehmen gemäß Ihres Lorem Ipsum auszurichten.
Basic
Mental Journey I5 Wochen Programm
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5 Komplettepisoden
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+50 interaktive Microlearning Einheiten
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ergänzende integrierte Slidedecks
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interactive Videos
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durchsuchbare Transcripts
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Factsheets & Takeaways
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Statement Posters
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Background Infos, Daten & Links
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Professional
Mental Journey I, II & III10 Wochen bzw. 15 Wochen Programm
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10 - 15 Komplettepisoden
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+150 interaktive Microlearning Einheiten
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ergänzende integrierte Slidedecks
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interactive Videos
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durchsuchbare Transcripts
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Factsheets & Takeaways
-
Statement Posters
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Background Infos, Daten & Links
+
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Audiobook & Materials zu Burnout Prevention "Der Fleiss uns sein Preis"
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Addon zu gehirngerechter Ernährung "Bowl for the Soul"
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Individuelle Aufgaben zur Vertiefung mentaler Erfolgsstrategien
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Individuelles Feedback zum persönlichen Entwicklungspfad
Advanced
Mental Journey I, II & III10 Wochen bzw. 15 Wochen Programm
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10 - 15 Komplettepisoden
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+150 interaktive Microlearning Einheiten
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ergänzende integrierte Slidedecks
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interactive Videos
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durchsuchbare Transcripts
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Factsheets & Takeaways
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Statement Posters
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Background Infos, Daten & Links
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Audiobook & Materials zu Burnout Prevention "Der Fleiss uns sein Preis"
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Addon zu gehirngerechter Ernährung "Bowl for the Soul"
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Individuelle Aufgaben zur Vertiefung mentaler Erfolgsstrategien
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Individuelles Feedback zum persönlichen Entwicklungspfad
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Kick Off – Live online Seminar
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Follow-up - Live online "Mental Ristretto"
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Unternehmensspezifische Aufgaben & Entwicklungspfade
Mental Espresso Appetizer
“
Der Mensch bringt täglich sein Haar in Ordnung, warum nicht auch seine Gedanken!
Dr. Lisa Tomaschek-Habrina
In Mental Health Fragen begleited Lisa seit über 25 Jahren Menschen aus Sport, Kultur und Wirtschaft, als zertifizierter Business-, Performance- und Gesundheitscoach der E.S.B.A. – European Systemic Businessacademy, sowie als Psychotherapeutin.
Als langjährige Leitung der origo Gesundheitszentren GmbH, Vorstandsmitglied
der origo Gruppe und Mitbegründerin des Instituts ibos für Burnout und Stressmanagement, waren für sie Change- und Krisenmanagement in Organisationen, bei Einzelpersonen und Teams tägliche Herausforderungen (2001-2016). Zu ihren Arbeitsschwerpunkten zählten die Begleitung psychischer Krisen vor allem von Burnout-, Erschöpfungs- und Stressprozessen.
Seit 20 Jahren Lehrbeauftragte für systemisches Coaching Ausbildungsleiterin des Mental Coaching Lehrgangs an der E•S•B•A, und Lehrbeauftragte an der Sigmund Freud Uni-Wien, ist ihr die lebendig, praxisnahe Wissenvermittlung eine Herzensangelegeheit. Der Mental Espresso ist die logische Konsequenz aus langjähriger Anwendungserfahrung und der digitale Aufbereitung in zeitgemäße „Wissensnuggets“.